我国金元时期的著名医学家李东垣，在医学上的主要贡献是在金元各派学术争鸣的过程中，通过自己的临床实践，创立并逐步完善了“补土派”的理论，为金元四大医学家之一。他的主要著作有《脾胃论》、《内外伤辨惑论》和《兰室秘藏》等书，着重阐明了脾胃的生理功能，内伤病的致病、发病机，所以，在怎样保护脾胃问题上他最有发言权。他在《脾胃论·脾胃将理法》中对怎样保护脾胃提出了具体的养生方法：刚生过气不要吃东西，不可以吃得太饱，也不能太饥饿。吃的食物温度要适中，应当多吃谷食而少吃肉食，忌食寒湿之物。这话看起来很简单，但做起来也并不容易。需要我们一点一点地认真去做，来不得半点马虎。特别是我们上了年纪的老人群体，更应该尤其注意。

(山西省陵川县老干部通讯组  郑振虎)